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Das verstehe wer will... Warum steigt die Waage nun wieder trotz täglichem Sport und an den meisten Tagen nur 1500kcal...egal, ich muss dran bleiben.. Heute spätes frühstücken und somit 16 Stunden Pause eingehalten.
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106.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1328 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 145.67g.
아침 식사: Exquisa Fitline Protein Vanille, Milram Mager Quark, Alpro Natur, Edeka Williams-Christ Birnen, Erdbeeren. 점심 식사: Möhren, Babybel Mini Babybel Light, Be Light Salat Dressing, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. 저녁 식사: Rapsöl, Zwiebeln, Champignons, Maredo Putensteak Natur (200g), Block House Baked Potato mit Sour Cream. 간식/기타: Blaubeeren, Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Ich weiß, das hört sich jetzt bestimmt doof an, aber vielleicht bist du im Muskelaufbau...Am besten kann man seine Erfolge mit einem Maßband verfolgen 😊
Es gibt so viele Möglichkeiten warum die Waage ein ➕ anzeigt, trotzdem kannst du auf dem richtigen Weg sein 😉
2020년 04월 25일 작성이: Tigalillie
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