2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1105 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 101.89g | 탄수화물: 105.24g.
아침 식사: Esselunga Banana, Coop Arancia 100%, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Вареное Яйцо. 점심 식사: Vale Rucola , Freshona Peperoni Rossi, Помидоры, Нут (Вареный), Хек Жареный. 저녁 식사: Bontà di Stagione Rapanelli Julienne, Insal'Arte Radicchio Rosso, Alpina Fiocchi di Latte, Del Monte Ananas. 간식/기타: One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. 더보기
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2111 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 25 분, 버피테스트 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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