2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1467 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 134.11g.
아침 식사: Просто Изюм Светлый, Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Творог 9%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Рагу с Капустой и Аартофелем, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Желтая. 저녁 식사: Глория Таранка с Перцем Соломка, Пиво, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). 간식/기타: Пятерочка Груша Желтая, Белый Город Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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