|
Наконец мои первые минус 5 кг ☺️
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
1455 kcal
|
지방: 70.12g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Хлебная Страна Хлеб Витебский, La Pina Арахисовая Паста, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Twix Mini, Картофельное Пюре, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Twix Mini, Вкусняев Масло Сливочное, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 간식/기타: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|