2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
|
1307 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 124.95g.
아침 식사: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. 점심 식사: Florette Mixed Salad, Sainsbury's Red Onions, Asda Wholemeal Pitta Bread, Asda Real Mayonnaise, Chicken Breast Meat , Tomatoes. 저녁 식사: Asda Sliced Mushrooms, Aldi Petits Pois, Asda Smart Price New Potatoes, Asda Sausage Casserole Mix, Asda Pork Sausages, Tesco Petit Pois. 간식/기타: The Laughing Cow Cheese Triangles, Activia Cereal Fibre Yogurt. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|