2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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2355 kcal
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지방: 95.85g | 단백질: 88.06g | 탄수화물: 292.49g.
아침 식사: DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Butter, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Hofer Krustenbrot, Ei, Papaya, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. 점심 식사: Apfelmus ungesüßt. 저녁 식사: Edelweiß Weizenbier Alkoholfrei . 간식/기타: Gemischter Salat mit Dressing, Orangen, Zitronensaft, Butter, Kartoffeln, Lachsfilet, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). 더보기
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2894 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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