2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
2312 kcal
|
지방: 111.71g | 단백질: 132.84g | 탄수화물: 188.67g.
아침 식사: Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Blødkogt Æg, Rema 1000 Æble & Blåbærjuice med Lime, Urtete. 점심 식사: Kraft Creme Fraiche & Purløg, Grønkål, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Vand. 저녁 식사: Broccoli, Champignonstykker og Stilke, Rema 1000 Skinkestrimler, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Frisk Pasta (Kogt), Karolines Køkken Let Mornaysauce. 간식/기타: Harboe Hindbær Light, Ritter Sport Honey Salt Almonds, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Ananas. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|