2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1287 kcal
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지방: 104.95g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 19.01g.
점심 식사: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Greenfield Чай Чёрный, Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад, Авокадо-кекс. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Слобода Майонез Оливковый 67%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Greenfield Чай Чёрный, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Свинина Запеченая, Шампиньоны маринованные. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью. 더보기
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2914 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 설거지 - 40 분, 목욕 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 가사 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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