2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1034 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 144.66g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela, Uva Sultanina, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fragole, Conad Yogurt Magro Piacersi, Eurospin Biscotti Petit, Miele, Avena. 점심 식사: Fragole, Alici, Gelato al Cioccolato, Mozzarella, Rucola , Pomodori Ciliegini, Focaccia, Melone, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Alici, Bietola. 간식/기타: Twinings Thè. 더보기
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1694 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 21 분, 휴식 - 13 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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