2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1932 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 240.69g.
아침 식사: Iced Coffee with Cream and Sugar, Ice Cream. 점심 식사: Bisto Onion Gravy, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. 저녁 식사: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 간식/기타: Beer. 더보기
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2599 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 목욕 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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