2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
946 kcal
|
지방: 43.48g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 44.34g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Arla Сыр Натура Light, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Тушеная капуста без мяса, Куриные Грудки (Жареные), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриные Грудки (Жареные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры Черри, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле. 간식/기타: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|