2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1337 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 126.26g | 탄수화물: 104.50g.
아침 식사: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 점심 식사: Магнит Минтай на Пару , Брокколи на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Скумбрия на Пару. 간식/기타: Село Зеленое Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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