2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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2888 kcal
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지방: 106.94g | 단백질: 241.46g | 탄수화물: 243.38g.
아침 식사: Fitness Formula Omega 3, Biotech USA Beef Protein, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 점심 식사: Fitness Formula Omega 3, СибКолбасы Ветчина Сочная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Меридиан Кальмары в Рассоле. 저녁 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Яблоки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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