|
Ош 28.5
Ог 73
От 58
Об 92
Обу 90
Отвеса нет, но уже не чувствую себя в (танке) подушке 😄
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
1293 kcal
|
지방: 40.12g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лента Сыр Витязь 50%, Протеиновые банановые блинчики, Куриная Грудка с Овощами, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 점심 식사: Лента Сыр Витязь 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простой Выбор Фасоль Красная Натуральная, Голден Яблоко, Перекресток Котлета Домашняя, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Лента Сыр Витязь 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Морковь. 간식/기타: Творог в лаваше. 더보기
|
안정된 체중
|