2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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3763 kcal
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지방: 80.37g | 단백질: 373.66g | 탄수화물: 382.99g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ゆで卵, マイプロテイン ロールドオーツ. 저녁 식사: ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, キャベツ, SSK 鯖水煮, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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