2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1034 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 115.89g.
아침 식사: Fiesta Chicken Nugget, Finna Kerupuk Udang, Cucumber, Bandeng Presto, Olive Oil, Sambel Tumis, Nasi Putih. 점심 식사: Cooked Garlic, Green Hot Chili Peppers, Finna Kerupuk Udang, Vermicelli, So Good Bakso Ayam. 저녁 식사: Bubur Kacang Hijau, Nestle Bear Brand Milk. 더보기
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1556 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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