2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1210 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 131.54g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Quaker Quick Oats. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Celery , Aunt Nellie's Pickled Beets, Carrots , Baby Spinach. 저녁 식사: Bojangles Chicken Leg, Bojangles Chicken Breast. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding. 더보기
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안정된 체중
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