2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1452 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 77.61g | 탄수화물: 123.04g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Blueberry Cream Protein Smoothie. 점심 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 저녁 식사: Great Value Chicken & Coconut Curry. 간식/기타: Peanut Butter, Apples , Anheuser-Busch Busch Light, M&M's Milk Chocolate M&M's, Oil Popped White Popcorn , Blueberries . 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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