2013년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 6일:
|
1279 kcal
|
지방: 78.36g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 82.25g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bob's Red Mill Gluten Free Homemade Wonderful Bread Mix. 점심 식사: Blueberries, Strawberries, Dried Cranberries (Sweetened), Organic Girl Baby Kale, Laughing Cow Mini Babybel Bonbel Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 저녁 식사: Butter, Apples, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Butternut Winter Squash, Private Selection Ground Lamb. 간식/기타: Ground Beef. 더보기
|
|
2224 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 10 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|