Vian Ariza님의 저널, 2020년 04월 24일

Semangat kejar target 💪
93.5 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 29.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
614 kcal 지방: 28.88g | 단백질: 37.56g | 탄수화물: 53.20g.   저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel),  Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 더보기
2278 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

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