hellsbells69님의 저널, 2020년 04월 24일

2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.5 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:

1925 kcal

지방: 94.11g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 181.47g. 아침 식사: Butter, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Orange Marmalade. 점심 식사: Butter, Branston Pickle, Sainsbury's Cheddar Cheese, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. 저녁 식사: Wetherspoon Hand-Battered Fish, Chips & Peas with Tartare Sauce. 더보기

1214 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

안정된 체중

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