2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1214 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 81.25g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Bananas, Tea with Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maple Sugar, Cinnamon, Walnuts. 점심 식사: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Cabbage, Hulled Sunflower Seeds, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Baby Spinach, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread. 간식/기타: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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