2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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2584 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 111.70g | 탄수화물: 379.55g.
아침 식사: 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ヤマザキ製パン チョコスティック. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: わかめ, 大根, 芋焼酎, キャベツ, オクラ(冷凍), おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 味の素 若鶏から揚げ. 간식/기타: ファミリーマート タンスティック チーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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