kolupaevadaria님의 저널, 2020년 04월 24일

2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.6 kg 지금까지 감소한: 16.8 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:

254 kcal

지방: 8.49g | 단백질: 32.86g | 탄수화물: 8.85g. 아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара . 더보기

1890 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 12 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 증가하기


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