2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1813 kcal
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지방: 67.87g | 단백질: 80.09g | 탄수화물: 152.16g.
아침 식사: Butter , La Preferida Spanish Rice, Shurfine Light Brown Sugar, Oatmeal. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, McDonald's McChicken. 저녁 식사: Campbell's Chicken Noodle Soup, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Sharp Cheddar Cheese, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 간식/기타: Beer, Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur. 더보기
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2758 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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