2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1441 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 180.63g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Çökelek, Yumurta. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Fırında Patates. 간식/기타: Reneva Collagen Protein Drink, Tavuk Çorbası, Hurma, Fındık, Namet Hindi Füme. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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