2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1344 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 85.51g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: シナモン, パルメザンチーズ（シュレッド）, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 脂肪燃焼スープ, えごま油, Pasco 超熟食パン, はちみつ, きな粉, コーヒー, ゆで卵. 점심 식사: 豚肉の甘辛卵とじ, フジッコ さつまいも甘煮, ご飯, ゆで卵. 저녁 식사: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, ゆで卵, ニッスイ さば みそ煮, 脂肪燃焼スープ. 더보기
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1168 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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