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my second goal is 190. working hard. I dropped off 10 mg of Prednisone yesterday. I am on 20 mg a day now.
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87.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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655 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 37.90g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Fit & Active Liquid Egg Product, Fit & Active Liquid Egg Product. 점심 식사: Banana Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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