2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1349 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 118.21g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Ovo Mexido, Alho, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Vagem Cozida, Tomates Cereja. 저녁 식사: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Integral. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 더보기
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3098 kcal
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운동:
운전 - 21 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 15 시간 39 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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