2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1343 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 109.51g | 탄수화물: 146.11g.
아침 식사: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Gallette di Riso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 저녁 식사: Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Barilla Mezze Penne Integrali. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Activia Yogurt Quinoa e Semi. 더보기
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안정된 체중
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