2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 47.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1685 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 137.20g.
아침 식사: Saint Alby Geperste Kop, Kania Kania Dijon Mosterd, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Volkoren Brood met Vezels, Rivercote Rivercote Pain Complet, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 저녁 식사: Pittige Butternut-Pompoensoep met Kokosmelk, Rivercote Rivercote Pain Complet, Aveve Volkoren Brood met Vezels. 간식/기타: Sondey Rijstwafels Gezouten, Boni Boni Mangoschijven op Siroop, Milbona Greek Style Yogurt Peach. 더보기
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4064 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 앉아있기 - 4 시간 35 분, 샤워 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 운전 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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