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Gestern habe ich beschlossen, dass Freitag mein Wiegetag wird und später erst festgestellt, dass erst Donnerstag war🙈😂. Umso größer war die Freude, als ich heute nochmal auf die Waage stand. Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende 🌞
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1167 kcal
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지방: 30.42g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Mein Menü Gyros Reispfanne. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Lidl Gyros. 간식/기타: Puderzucker, Erdbeeren, Pfannkuchen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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