2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.1 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1971 kcal
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지방: 53.30g | 단백질: 149.76g | 탄수화물: 221.44g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Sweet Potato , Tastic Brown Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Butter (Salted) , Mushrooms , Baked or Grilled Shrimp, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas , Woolworths Frozen Summer Berries, USN Bluelab 100% Whey Protein. 간식/기타: Apples, USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Bluelab 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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