2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1087 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 104.54g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra 6 Cereali. 점심 식사: Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Panbauletto Integrale. 저녁 식사: Fragole, Jocca Fiocchi di Latte, Cetriolo (senza Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Kiwi, Pesca. 더보기
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536 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Nike training: Cut to the core - 30 분, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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