2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
|
2373 kcal
|
지방: 66.40g | 단백질: 170.72g | 탄수화물: 329.43g.
아침 식사: Hohes C Milder Roter Multivitamin, Apfel, Spiegelei, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Käseaufschnitt, Schinken, Golden Toast Mehrkorn Toasties. 점심 식사: Globus Kornspitz, Kania Balsamico-Dressing, Gäubodenbäcker Hänchenbrust Salat . 저녁 식사: Koriander. 간식/기타: Mio Mio Mate Ginger. 더보기
|
|
2743 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 11 시간 30 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|