2013년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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192.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 6일:
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1801 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 105.70g | 탄수화물: 171.46g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Cinnamon Harvest, Energy Wild Strawberry Sugar Free. 점심 식사: Kale, Baby Spinach, Grape Crystal Light Energy, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Sour Cream, Chunky Medium Salsa, Nacho Cheese Tortilla Chips, Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Grape Crystal Light Energy, Tomato Ketchup, Baby Carrots, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Grape Crystal Light Energy. 간식/기타: Grape Crystal Light Energy, Grape Crystal Light Energy, Energy Wild Strawberry Sugar Free, Creamy Peanut Butter, Celery, Chunk Pineapple in Pineapple Juice, Roasted Almonds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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