2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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2138 kcal
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지방: 72.61g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 292.98g.
아침 식사: Панкейки, Ромол Сметана 20%, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. 점심 식사: Желтохвост, Тушеные Овощи, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Печеное Яблоко, Панкейки, Ячневая Каша на Воде. 간식/기타: Банан, Апельсин, Lindt Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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