2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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2249 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 188.10g | 탄수화물: 197.38g.
아침 식사: Noci, Fiorentini Riccioli di Crusca, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Romana. 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Pomodori, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Combino Pasta Proteica, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Yogurt Magro Greco alla Pesca, Self Omninutrition Whey & Oat, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Céréal Crusca d'avena, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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