2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1516 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 104.47g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сенежская Минеральная Вода. 점심 식사: Останкино Сосиска Филейная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Кофе, 4 Сезона Рис с Овощами, Суп с Клецками, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. 저녁 식사: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. 간식/기타: Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Белок. 더보기
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570 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 달리기 - 10km/h - 13 분, 이소라 - 44 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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