2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
|
1700 kcal
|
지방: 71.73g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 157.96g.
아침 식사: Банан, Урбеч Урбеч из Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». 점심 식사: Корень Сельдерея, Гречка Отварная, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Бурже Хлеб Многозерновой, Свекла Вареная, Перекусовъ Хумус Классический, Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло. 저녁 식사: Бабушкино Лукошко Цветная Капуста, Сиртаки Брынза, Печень Индейки, Суп-Пюре из Тыквы. 간식/기타: Искренне Ваш Кефир 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Творог 5%, Чернослив, Курага, Сушеный Инжир. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|