2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1763 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 98.29g | 탄수화물: 235.95g.
아침 식사: Gut & Günstig Haferflocken, Arla Skyr Vanille, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Banane. 점심 식사: GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Edelsalami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse. 저녁 식사: K-Classic Kräuterquark Leicht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Gelee (Alle Sorten), Kaffee, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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