|
Не высыпаюсь жутко(
Ох уж это дистанционное обучение, глаз да глаз нужен за ребенком. Вчера пока я была в ванной, он успел три задачи неправильно решить. Пришлось все переделывать и переписывать. В итоге спать легла в полночь, вставать в 5.
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
|
1348 kcal
|
지방: 111.64g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 21.82g.
점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Минская Марка Сметана 26%, Сырники кокосовые. 저녁 식사: Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад , Greenfield Чай Чёрный, Чеснок, БМК Сыр Чечил Рассольный, Куриная Печень, Хозяюшка Масло Топленое, Петмол Сливки 33%, Кабачок, Помидоры. 더보기
|
|
2536 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 설거지 - 40 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|