2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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702 kcal
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지방: 11.82g | 단백질: 38.21g | 탄수화물: 108.96g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Coca-Cola Plus Café Espresso. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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