2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
|
2083 kcal
|
지방: 82.62g | 단백질: 124.94g | 탄수화물: 212.05g.
아침 식사: Ирмень Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 점심 식사: Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Волков Пельмени (Фритюр), Красные Помидоры, Волков Говядина по-Строгановски и Каша Гречневая. 저녁 식사: Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Творог 5%, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Сет Окинава. 간식/기타: Now Omega-3, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Красное Яблоко, BSN Syntha-6 Edge, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|