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😊
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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2395 kcal
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지방: 73.72g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 360.64g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 起司貝果. 점심 식사: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 炸薯餅（冷凍）, 全聯 黑糖涼糕, 7-11 鹽味毛豆, 炒香姑, 鹰嘴豆泥, 涼拌木耳. 저녁 식사: 葡萄, 義美 肉羹, 麵線. 간식/기타: 光泉 牛乳, 北田 多穀物蛋黃捲. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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