2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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747 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 31.51g.
아침 식사: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Tapatio Hot Sauce, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 점심 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Private Selection Ranchera Salsa, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. 저녁 식사: Private Selection Ranchera Salsa, Best Foods Real Mayonnaise, Wal-Mart Tilapia Fillets. 간식/기타: Pepsi Diet Pepsi. 더보기
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안정된 체중
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