가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
mysize10
저널
2020년 04월 23일
mysize10님의 저널, 2020년 04월 23일
mysize10 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Busy, busy, and high carb day.
79.8 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 04월 23일:
855 kcal
지방: 43.14g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 85.83g.
아침 식사:
Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg.
점심 식사:
Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
저녁 식사:
Slim-Fast Keto Shake.
간식/기타:
Bananas.
더보기
2523 kcal
운동:
줌바 (Zumba) - 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.6 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
mysize10님의 체중기록
전체 내역보기