2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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719 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 47.90g | 탄수화물: 74.71g.
아침 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Tee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Birnen, Mehrkornbrot, Frischkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Grüner Blattsalat. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse, Tomatenmark, Netto Spiralnudeln, Rote Paprika, Karotten. 더보기
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1643 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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