2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1088 kcal
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지방: 19.73g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 186.21g.
아침 식사: Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Zucca Gialla, Capocollo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Mulino Bianco Fette Biscottate, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Marmellata Light. 더보기
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1915 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 앉아있기 - 1 시간 21 분, 서있기 - 15 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 32 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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