2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1522 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 62.70g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: Leve Óleo de Soja, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. 점심 식사: Melão, Ponkan, Pepino (Descascado), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Pão de Coco, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela Cozida, Crepioca, Vono Sopa Espinafre com Queijo. 간식/기타: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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